康绍(shào )忠 中国农业(yè )大(dà )学农业(yè )水资源高效利用全国(guó )重点实(shí )验室主任(rèn ),教授
中国工程院(yuàn )院士、全国中医运动医学中心主任(rèn ) 朱立国(🚥):我们的(de )心率(lǜ )一般(bān )在(zài )中(zhōng )(🍮)度训练(liàn )中有一个上限和下(xià )限,简(jiǎn )单的公(gōng )式是,上限是220减去年(nián )龄,再乘以60%,达到这种心率才(cái )起(✋)到锻炼的目标。上限尽(🙀)量不要超过220减去(🤷)年龄,再乘以70%。
监制丨马丽君
秦硕(女(nǚ )) 北京市海淀区人民(mín )法院温泉法庭(🌪)庭长(zhǎng )(🌼)
王立辉(huī )(满族(zú )) 上(shàng )海复旦微电子集团股(gǔ )份有限公司(sī )安(🚽)全实验室(shì )主任(rèn ),高级工程师
3.用冰袋敷在患部可减轻疼痛感,如出现(🈂)以下症(🐱)状,务必及(🐅)时就医。
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